Почему после выпивки так хочется затянуться

Как никотин взаимодействует с алкоголем

Почему после выпивки хочется затянуться

Как никотин взаимодействует с алкоголем
Мы уже интересовались вопросами совмещения алкоголя с никотином, даже составили какую-никакую памятку. Но вот о том, почему многим людям хочется курить или парить именно после первого бокала, мы мало задумывались. А зря.

На первый взгляд объяснение простое. От никотина хорошо, от алкоголя хорошо, а вместе совсем замечательно. Но почему в таком случае нехватка никотина ощущается острее, чем обычно? Казалось бы, должно быть наоборот: вот ты выпил, тебе хорошо, потребность в хорошем настроении удовлетворена.

На самом деле всё работает совершенно по-другому.


Как в старые добрые времена

Доктор Джон Дэни (John A. Dani) возглавляет Институт неврологии Махони (MINS) при Пенсильвальском университете. Сфера его интересов удивительно широка, но больше всего Дэни известен своими исследованиями разных зависимостей.

Дэни утверждает, что желание покурить после алкоголя — это комбинация двух эффектов. Первый — воздействие никотина на память. С него мы и начнем.

В 2009 году вышло исследование, в котором Дэни и его команда изучали воздействие никотина на мышей. Обнаружилось интересное: никотин способен укреплять нейронные синаптические связи в мозгу, положительно влияя на память, когда в мозгу стимулируются так называемые центры вознаграждения.

Что в этот момент происходит? Никотин прочно впечатывает в ваш мозг приятные воспоминания о том, как вы весело отдыхали с друзьями, выпивали и в какой-то момент выкурили сигарету. Эти воспоминания остаются на ассоциативном уровне. И никуда не деваются даже спустя годы. Мозг помнит о том, как хорошо вам было в тот вечер — и точно помнит, что никотин с этим был как-то связан.

Вейперам следует иметь в виду еще вот что. Если в тот вечер вы курили сигарету, мозг запомнит именно ее. Поэтому не удивляйтесь, если спустя много лет после полного и окончательного перехода на пар однажды в баре вам вдруг захочется именно покурить обычных сигарет, как в старые добрые времена. Не поддавайтесь: это всего лишь уловки биохимии.


Никотин не делает веселее

Еще одно исследование принесло довольно интересные результаты, которые несколько удивили самого Дэни и его коллег. Предполагалось, что никотин усиливает эффект алкоголя. По отдельности они повышают уровень дофамина очень эффективно, а значит вместе должны делать совсем хорошо.

Ничего подобного. Результаты показали, что никотин провоцирует выработку гормонов стресса и ослабляет приток дофамина, вызванный алкоголем. Иными словами, веселья и радости не прибавляется. Совсем.

Это исследование проводилось на крысах и, несмотря на то, что грызуны действительно стали потреблять больше спирта, уровень дофамина у них стабилизировался. Ученых так изумили результаты, что они повторили эксперимент — и вновь получили те же результаты. А потом начали понимать, в чем дело.

С одной стороны мозг прочно сохраняет представление о том, что курение связано с весельем. И после первого бокала уже начинает напоминать хозяину о том, что ему нужен никотин. С другой — никотин притупляет действие алкоголя и снижает уровень дофамина, а это сразу ощущается. Поэтому вам хочется выпить еще. А потом покурить. И снова выпить. Так создается удивительный замкнутый круг, от которого не выигрывает никто.


Что делать?

Мы бы посоветовали включить силу воли и стойко держаться — но мы же все понимаем, что особой пользы этот совет не принесет. Вы же отдыхаете, а на отдыхе необходимость контролировать себя — это ненужный стресс. Лучше уж немного попарить и успокоиться.

Помните о том, что после алкоголя повышается риск вернуться к обычным сигаретам, поэтому намеренно оставлять дома девайс тоже нет смысла — вам просто захочется стрельнуть сигарету и закурить. А этого делать нельзя: у тех, кто курит сигареты от случая к случаю сохраняется долгосрочная психологическая зависимость, которая может не пройти никогда. Не имеет смысла и парить безникотиновые жидкости — мозг острее чувствует подвох.

Можем посоветовать не парить в фоновом режиме, даже если никто вам не запрещает это делать прямо за столиком. Лучше делать небольшие перекуры: так вы хотя бы снизите уровень потребляемого никотина.

Ну и помните о том, что никотин с алкоголем даже по отдельности плохо влияют на пищеварение и кровяное давление. Поэтому следите за состоянием организма и не пейте на голодный желудок. И не забывайте о чувстве меры.

А лучше, конечно, вообще не пить, не курить, не парить и записаться в спортзал — но это уж личное дело каждого.
написал
нарисовал
написал
нарисовал
comments powered by HyperComments